春季抑郁症的主要表现及注意事项

春季抑郁症的主要表现及注意事项 核心提示: 抑郁症是一种常见的心理疾病，这一种疾病会在春季的时候多发，所以大家为了让自己远离抑郁症的困扰比较好在春季的时候做好预防，这样可以有效的减低发病率。而对于已经患有抑郁症的患者而言比较好可以在生活中做好护理措施，以帮助自己的病情得到控制。　　春季对于抑郁症的患者而言是最危险的季节，春季如果不能多加注意十分容易会加重抑郁症，所以建议大家在生活中多加注意和及时的做好预防，这样才能减低抑郁症对于人体造成的伤害。那么到底抑郁症在春季怎么预防呢?接下来我们就来给大家介绍一下春季抑郁症的主要表现及注意事项。 ​　　春季抑郁症的主要表现： 1，情绪低落。抑郁症最常见的症状就是情绪低落，这一种症状出现的时候一般会使得患者在短时间之内出现情感体验能力减退的问题，严重的患者甚至会对生活中的一切事物都感觉到没有兴趣。 2，思维减慢。患者在患有抑郁症之后一般都会出现思维减慢的症状，严重的患者甚至会出现木僵状态。 3，躯体性症状。在患病之后患者的面容会明显的变得憔悴和苍老，性欲减退，女病人常闭经。 春季抑郁症的注意事项： 1，不要睡太多。很多人在春季的时候都会感觉到昏昏欲睡，这个时候不少人就会放纵自己，不断的睡懒觉。但是睡懒觉的时间越长就会导致晚上出现失眠的几率越高。所以这一种休息方法是不适宜抑郁症患者的。 2，增加运动。运动对于抑郁症患者而言是十分重要的，坚持运动可以调节身体的同时还可以使得情绪得到宣泄，抑郁症也会因此而减低发作的几率。 最后，抑郁症在春季虽然十分容易复发，但是在春季大家还是可以通过各种方法进行治疗的，所以大家不需要过于担心。可以在生活中好好的学习一些有关于抑郁症的知识，然后结合自己的实际情况进行预防，这样可以使得大家远离抑郁症的伤害。对于部分患病比较严重的患者，建议配合医生的药物进行治疗。