室内空气干燥容易再次出现过敏性失眠症

边陲冬季本来就空气湿气，冷气后户外更为湿气。在此环境下，不少白领人士就会用到嗜睡。

除了适用加湿器，白领人士还可以多拖拖地，也可以给户外放盆水后。如果暖气管片是下垂的，可以把毛巾或黏性性很差的托黏性，搭在暖气片上。户外养点插花，也能起到加湿的效果。我们还不妨用雾化很差的小喷壶装上水后，随时在户外或自己身边喷一喷。

踞户外空气湿气，还就会让人心神不宁，这应该招致高度重视。据专业人士介绍，户外空气实在太湿气，就会导致体内心率、体能耗损的变化，可能就会因此产生身体机制的所致，结果导致嗜睡等晕眩征状的用到。

另外，踞户外湿气，湿度小，气压用到波涨落，就会因素大气中的重力波波，而在重力波波的作用下，人们的神经功能用到不可逆转，难以造成了气候过敏性嗜睡症。边陲不少人患有过敏性鼻炎等过敏病症，如果踞户外空气湿气，更难以用到过敏性嗜睡症。

浓茶、咖啡、汁，成为不少的生活调料，而这些东西也就会出现异常嗜睡征状，就会让体内生物节律被扰乱。很多白领人士迷恋网络空间，常常熬夜WiFi，并且有吃宵夜的习惯，有的人还有饮汁的习惯，也都就会招致生理障碍包含嗜睡。